Uma semana todinha para vocês queridos! Dicas e informações.

O que todos têm em comum é a preocupação com uma vida longa e saudável, principalmente na velhice. 

Ter qualidade na alimentação e exercícios na terceira idade são os principais cuidados para viver mais e melhor. 

Com o tempo, o metabolismo começa a desacelerar, reduzindo a absorção dos nutrientes de que o corpo necessita, portanto, manter uma dieta saudável e regulada é importante. 

A condição física também não é a mesma de outrora, e a incidência de doenças, se torna comum, o que reforça a importância das atividades físicas. 

Pensando nisso e nos preparando para o dia 01/10 (Dia dos idosos) vamos fazer a semana do idoso, onde abordaremos temas ligados à saúde, alimentação, exercícios e segurança. 

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